Séances individuelles ou collectives

Qu’elles soient individuelles ou collectives, le déroulement des séances reste pratiquement le même. Elles respectent l’intimité de chacun et sont basées sur l’échange et l’adaptabilité. La sophrologie se pratique à tout âge et ne demande pas de conditions physiques particulières. Aucune tenue vestimentaire précise n’est nécessaire.
Cependant, la ponctualité et la persévérance sont des éléments clés.

	Individuelles L’entretien individuel préalable détermine l’état physique et mental de la personne afin d’adapter les exercices. L’intention des séances est personnalisée afin que la personne accompagnée puisse cibler et atteindre un objectif précis. Elles permettent de s’exprimer en toute confidentialité.
Collectives Les thématiques sont plus générales et adaptées au public ou au contexte dans lequel les séances sont proposées. Les séances se font en principe à un rythme hebdomadaire et visent l’apprentissage d’une méthode utilisable de manière autonome.

Langues parlées

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