Séances individuelles ou collectives
Qu’elles soient individuelles ou collectives, le déroulement des séances reste pratiquement le même. Elles respectent l’intimité de chacun et sont basées sur l’échange et l’adaptabilité. La sophrologie se pratique à tout âge et ne demande pas de conditions physiques particulières. Aucune tenue vestimentaire précise n’est nécessaire.
Cependant, la ponctualité et la persévérance sont des éléments clés.
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IndividuellesL’entretien individuel préalable détermine l’état physique et mental de la personne afin d’adapter les exercices. |
CollectivesLes thématiques sont plus générales et adaptées au public ou au contexte dans lequel les séances sont proposées. |
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Langues parlées
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